El miedo es una de las emociones más básicas del ser humano. A pesar de que tendemos a verla de manera negativa, es una emoción extremadamente adaptativa…
La situación de cuarentena que vivimos ha venido con una serie de retos a nivel organizacional, económico, familiar y personal. Puede que algunos estén pasando…
Es perfectamente normal que hayamos detectado algunas alteraciones en nuestra forma de dormir, nos despertamos mucho en la noche o simplemente a la hora de conciliar…